外语学习方法都是相通的，所以本文分享的一些学习技巧并不局限于某种语言。下面分听说读写四个方面进行阐述：
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交流（听+说）
观看有字幕的原版电影或收听播客Podcast，并进行跟读。
学习材料可以上网搜“看电影学X语”，可以是整部电影（剧），也可以是片段。
看电影是最接近真实语境的方法，而且台词功底好的演员也是发音模仿最佳对象。例如许岑就常模仿汤姆·汉克斯。
视频播放可以选用Potplayer并开启你的欧路剪贴板取词，就像网友推荐的那样。
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阅读
选择难度适当感兴趣的材料（难度兴趣因人而异）进行精读和泛读，充分利用电子词典，例如论坛里推荐的平典软件和各种优秀的词库，如FF的朗5++。
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说
大量练习，结交语伴Tandempartner，比如你想学习德语就找一位母语是德语又想学汉语的人作你的语伴。
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写
有条件的报一门语言课程，由专业老师批改你的习作。
当然，以上只是个人经验总结。每种方法也不拘泥于具体形式，比如，没有真人老师批改习作，你可以借助ChatGPT的AI帮你修改。再有，如果你学习工作中经常使用某种外语那自然是再好不过了，语言环境很重要。
大家还有哪些好的学习方法，欢迎跟帖讨论。（如果反响热烈，有时间我再开贴讨论单词记忆方法。）
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【在某资源群看到的，没有验证】
几个英语学习资料网站
1.成年人英语速成指南（附资源及工具）
2.英语自学指南
https://bewaters.me/limxtop/2021/08/18/English-introduction/
3.英语语法
4.发音纠正器
5.不同水平都能用的听力学习网站
6.在线英语句子语法分析
7.英语学习
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楼主说的跟读太费时间了，效果也不尽理想，成年人学习时间本来不多，跟读什么的会耗费掉成人仅有的学习精力与热情。
作为成年人学习英语，我专门针对性的写过一帖子《 英语零基础该怎么做？》，大家可以看下，一起探讨。
http://cslrxyz.xyz/index.php/archives/253/
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每个人的学习目的和学习目标不同，适用的学习方法自然也不同。如果想提高口语和听力，“跟读”无疑是行之有效的方法，跟读关键在“跟”，听、看、读、模仿，加点难度的还有“影子跟读”。
当然，“跟读”还要注意选材，道理就跟你说选高频词来背一样。
学习没有捷径，学习外语也一样，好的方法可以让你事半功倍。但是No pain, no gain.
谈及背单词的重要性，我借用王京平老师书中曾引用过的一句话：
英国语言学家威尔金斯（D.A.Wilkins）的断言：“没有语法，人们能说的话很少；没有词汇，人们一句话也说不出。”（王宗炎：《语言问题求教集》）
你写的帖子我很认同。至于背哪些单词，就因人而异了。
我现在也在背单词，用新东方乐词App，刷BEC、托业和雅思，每本书3600个左右，都是工作学习中经常会用到到单词。
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有条件的找个受过高等教育的专门从事外国成人英语教育类专业的母语者，每天陪着你，就像《安娜与国王》……
没条件的，就像我，每天工作、通勤、照顾老人小孩，能挤出多少时间就碎片化学习，背单词，看视频，看新闻，哈哈。
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dada
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买些中小型词典通览一遍也不错，看到觉得能用的上的词就记一下。
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如果不是为了要考试，不如多读点感兴趣的英文历史、文学、或专业书，读的慢就一个一个单词读过去，多读读就熟了。英语学习资料读十辈子也读不完，如果不靠教英文谋生读完了也没什么用处。
dada
10
有收藏癖的话，可以考虑购买： The Compact Oxford English Dictionary，纸质20卷的OED的缩印本，配放大镜
dada
12
百科的话推荐这本： Oxford Family Encyclopedia，没事儿可以翻翻
dada
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想系统地了解哲学，推荐：Routledge Encyclopedia of Philosophy (10 Volume Set)