前段时间不规律饮食作息，身体出异样了。在网上看了一些帖子和科普视频后发现，以前的很多饮食上的问题，现在想研究研究改善一下今后的生活习惯，有没有老哥研究过营养学，求推荐些书籍或者其他资料。
百度网盘 请输入提取码 提取码vnew。这是在丁香园找到的，但是清晰度不大行，我有打印机，想打印出来看方便。
最后再叮嘱坛友们一定得规律作息，按时吃饭。健康才是最重要的
提示提取码错误
好了，，，，
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