国内网络可以正常安装，不需要翻墙。
又不是win/linux双系统启动，就是个win里头的一个APP而已，没听说还能损坏系统的。WSL的一个优点是不管在里头怎么折腾、安装什么、改变什么设置，都只更改一个vhd文件，不影响隔离在外的windows系统文件
官方的安装指南说的步骤很详细了
安装 WSL | Microsoft Learn
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